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PorEG-Focus

O que fazer quando um relacionamento chega ao fim?

 

Quando um relacionamento chega ao fim, os sentimentos de desesperança, tristeza, e agonia apoderam-se de nós. Muitas vezes chegamos ao ponto de pensarmos que a vida não faz mais sentido, especialmente quando falamos de um relacionamento de muitos anos.

Depositamos muito de nós numa relação amorosa, e passamos a olhar a vida a dois, e não com o foco em nós mesmos. E esse é um dos motivos que nos leva a que, quando um relacionamento chega ao fim, achemos que nada mais vale a pena.

No entanto, a vida continua. Existe mais vida para além daquela que vivemos a dois.

 

Porque um relacionamento acaba?

Viver um relacionamento amoroso não é fácil e exige muito de ambas as partes. Personalidades distintas fazem com que as discussões aumentem, especialmente depois da fase da paixão, quando vemos apenas as qualidades de quem amamos.

A rotina desgasta uma relação, e com o tempo, as discussões vão crescendo, e aumentando de intensidade, deixando marcas que dificilmente se apagarão.

Não quer dizer que já não se ame a pessoa, mas começamos a pensar que seríamos mais felizes sem aquela pessoa, sem as pressões do relacionamento, e sem as discussões constantes.

Por vezes essa é a conclusão a que chegam os dois, e quando assim é, torna-se mais fácil de ultrapassar o término de uma relação. Mas quando um relacionamento chega ao fim, e esse fim é ditado apenas por um, é muito mais difícil lidar com a situação.

 

Como reagir quando um relacionamento chega ao fim?

Independentemente de ter sido decisão dos dois, ou de um apenas, o simples facto de estarmos a quebrar um ciclo da nossa vida não é fácil. É preciso reaprender a viver sozinho, e essa aprendizagem é um caminho que nos traz muita angústia.

É toda uma vida que passamos a viver sozinhos, sem a companhia da outra pessoa, sem o apoio da outra pessoa… De repente percebemos que já não fazíamos nada sozinhos há muito tempo, e por momentos parece-nos impossível viver assim.

Estes são sentimentos muito comuns quando um relacionamento chega ao fim. Mas, antes de qualquer coisa, deixe-me dizer-lhe que esse sentimento é passageiro. O segredo está em saber lidar com a situação da melhor forma.

 

PERMITA-SE SENTIR

Um dos erros mais comuns das pessoas é agir como se a situação não tivesse acontecido. Ignoram o sofrimento do término da relação, e agem como se fosse a melhor coisa que lhes tivesse acontecido. Mas nós sabemos que ninguém sente, realmente, desta forma (salvo raríssimas excepções).

Dessa forma, pode, e deve, sofrer. Numa primeira fase, chore, relembre, e permita-se sofrer. Esse é um processo saudável para superar o término da relação.

 

AME-SE

Com o tempo, a dor do fim da relação vai passando, e é crucial que comece a olhar para si de outra forma. É importante que se re-descubra a si mesmo. Procure quem você realmente é, sozinho, sem a outra pessoa.

Descubra actividades que lhe dão prazer, como sair com os amigos, ir àquela exposição que tanto gosta, ou assistir a um espectáculo que há muito gostava de ter ido.

 

VIRE A PÁGINA

Quando você termina uma relação, um novo mundo se abre para si mesmo. É uma nova oportunidade que a vida lhe dá de ser feliz. Não tenha medo de virar a página, dar-se a conhecer a novas pessoas, e a novos amores também.

 

Quando um relacionamento chega ao fim, estamos a dar-nos a oportunidade de encontrar a pessoa certa para nós. Não tenha medo, e siga em frente!